Pilates fördert und stärkt Ihre Gesundheit, Fitness sowie Ihr Wohlbefinden durch ein ganzheitliches, gezieltes Körpertraining.

Die Pilates-Intruktorinnen und -Instruktoren bei ProPilates Zürich führen Sie dahin, Ihren Körper ganzheitlich wahrzunehmen und ihn langfristig stark, beweglich und fit zu halten. Die Pilates-Methode ist ein anspruchsvolles und abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, bei dem Sie auf spielerische Weise lernen, trainieren und erfahren, wie Ihr Körper und Geist ein Leben lang in Einklang bleibt.

«Nach zehnmal spürst du den Unterschied, nach zwanzigmal siehst du den Unterschied und nach dreißigmal hast du einen neuen Körper!» Joseph Hubert Pilates

«Ein paar gut gestaltete Bewegungen, die in ausgewogener Reihenfolge ausgeführt werden, sind Stunden schlampiger Calisthenics oder erzwungener Verformung wert.» Joseph Hubert Pilates

«Wir gehen zu früh in den Ruhestand und sterben zu jung. Unsere Blütezeit sollte in den 70er Jahren liegen und das Alter sollte erst mit fast 100 Jahren erreicht werden. »Joseph Hubert Pilates