ProPilates News

Unser Pilates-Studio informiert Sie hier über Neuigkeiten rund um unsere Pilates-Passion. Bleiben Sie auf dem Laufenden mit unseren Events und Angeboten.

News

Es tut uns leid, Sie zu informieren

dass wir unsere Studiotüren ab dem wieder schließen müssen

22. Dezember 2020 und wird höchstwahrscheinlich bis zum 22. Januar 2021 geschlossen bleiben .

Neue Maßnahmen 18.12.2020

Neue Studio-Verordnung

Aufgrund der hohen Nachfrage, den normalen Betrieb wieder aufnehmen zu können und trotzdem den möglichen Schutz vor dem Covid-19-Virus zu bieten, haben wir ab 31.08.20 eine Maskenpflicht in unserem Studio eingeführt. Instruktoren und Trainierende müssen eine Maske tragen. Die Situation in Zürich ist nach wie vor kritisch und wir versuchen unser Bestes, damit sich alle in unserem Studio sicher und gesund fühlen können. 

 

Das Studio stellt bei Bedarf Masken zur Verfügung.

Wir danken Ihnen für Ihr Verständnis und freuen uns darauf, Sie im Studio begrüßen zu dürfen. 

Neue Auszubildende bei ProPilates

Wir freuen uns, das erste Infinity Movement Pilates Teacher Training von Ana Pernas und Lisa Jones durchführen zu dürfen.

Wir freuen uns, das erste Infinity Movement Pilates Teacher Training von Ana Pernas und Lisa Jones durchführen zu dürfen.

Wir freuen uns, das erste Infinity Movement Pilates Teacher Training von Ana Pernas und Lisa Jones durchführen zu dürfen.

"Unsere Ausbildung ist in Sektionen unterteilt, von denen einige für alle offen sind, andere für diejenigen, die bereits Lehrer sind oder sich auf dem Lehrpfad befinden." Die Ausbildungssprache ist englisch.

Pilates-Prinzipien 

Wir beginnen mit den Pilates-Prinzipien, den Richtlinien, nach denen Pilates gelehrt wird und die bei jeder Übung zu beachten sind.  Dann beginnen wir mit den Grundbewegungen - was wir bewegen, was wir nicht bewegen dürfen und wie wir beginnen, eine einfache Klasse zusammenzustellen.

 

Unterricht und Bewegungsfähigkeiten

Wir werfen einen tieferen Blick auf das, was es bedeutet, ein Lehrer zu sein, und auf die Bewegungen selbst.  Wie man sich von innen nach außen bewegt und einen sensibleren Zugang zu Bewegung gewinnt, indem man Übergänge einfügt und einen nahtlosen Fluss erzeugt.

 

Anatomie für Bewegung

Wir tauchen tief in den Körper ein und wie alles zusammenhängt. Vom neurologischen bis zum Bewegungsapparat einschließlich des Geistes, der Nerven, der Organe sowie der Art und Weise, wie Knochen, Muskeln, Gewebe und Faszien integriert sind und zusammenwirken, um Bewegung zu ermöglichen und Wohlbefinden zu schaffen.

 

Anfänger-, Mittelstufen- und Fortgeschrittenen-Bewegungen

Mit einem starken Fundament sieht jede Bewegung mühelos aus. Wir gehen durch die Stufen, schichten die Übungen übereinander und erweitern Ihr Repertoire, so dass alle Bewegungen erreichbar sind.

 

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