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Was wir Ihnen anbieten können

 

Wir haben ein großes und erfahrenes Team von selbständigen Lehrern, die das Studio mit ihren individuellen Interpretationen und Anwendungen der Pilates-Methode bereichern. 


Pilates erhält nicht nur die körperliche Gesundheit, sondern auch die mentale Stärke, die wir brauchen, um unseren täglichen Alltagsstress in den Griff zu bekommen. 

«A few well-designed movements, properly performed in a balanced sequence, are worth hours of sloppy calisthenics or forced contortion.»

Joseph Hubert Pilates

Unser Studio ist vollständig mit Joseph Pilates klassischen Geräten ausgestattet, die von ihm entwickelt wurden, um die Fähigkeiten zu entwickeln, die notwendig sind, um die Zielübungen der Mattenübungen auszuführen, die in seinem Buch "Return to Life" genau beschrieben sind.

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Einzel

Duette

Geräte-gruppen 

Matte
Gruppen

Add on Mat by KRN

 

Privatunterricht

Umfassendes professionelles Pilatestraining in einer freundlichen und ermutigenden Atmosphäre. Die Privatstunden sind auf Ihre individuellen Bedürfnisse und Ziele zugeschnitten. 

Da unsere Lehrer über einen reichen Erfahrungsschatz aus verschiedenen Bereichen verfügen, können wir eine Vielzahl von zielorientierten Trainings anbieten.

Pilates für: Musiker, Skoliose, Schwangerschaft, Sportler, Tänzer, gesundes Altern, ...

 

Wir bieten Schnupperstunden an, um Ihnen die Methode und das Studio näher zu bringen und geben unser Wissen und unsere Erfahrung gerne weiter. 


Pilates ist für alle da und jeder ist willkommen.


Dauer 55 min.


Privattrainings sind nur nach Vereinbarung möglich.

 

Duettunterricht

Es macht Spaß, mit einem Freund oder Kollegen zu trainieren, auch wenn Ihre Bedürfnisse unterschiedlich sind. Diese Stunden sind so gestaltet, dass sie flexibel sind und beiden Teilnehmern gerecht werden.


Dauer 55 min.

 

 

Duette nur nach Vereinbarung

 

Gruppenkurse

 

Gerätegruppen

Joseph Pilates hat seine Geräte nicht umsonst entwickelt.

Zusätzlich zu den Mattenübungen und Kleingeräten verwenden wir:

  • Wunda Chairs zum Aufbau von Kraft

  • Barrels und Spine Correctors, um unseren Körper zu öffnen und den Auswirkungen von Schreibtischarbeit und dem Altern entgegenzuwirken

  • Towers, um Länge, Kraft und Körperhaltung zu verbessern

  • Reformer zum Aufbau der Matte

  • Baby/Arm Chairs zur Entwicklung von "Lift".


Wir bieten offene Gruppen an und ermutigen unsere Kunden, ihre eigenen Gruppen mit Freunden zu Zeiten zu bilden, die ihnen am besten passen.

Dauer 55 Minuten.

Gruppenunterricht an Geräten mit max. 4 Teilnehmern

Die Kurse müssen im Voraus über unser Buchungssystem gebucht werden.

Bitte kontaktieren Sie uns direkt, um Ihre eigene Gruppe zu planen.

Wenn Sie neu an den Pilates-Geräten sind, empfehlen wir Ihnen, vor der Teilnahme an einer Gruppe eine Schnupperstunde zu besuchen.

Der Unterricht wird in deutscher und englischer Sprache angeboten.

 

Matte Gruppenunterricht

Unsere Mattenkurse sind für alle Altersgruppen und Leistungsstufen offen.

 

Dauer 55 min.

Mattenkurse haben eine maximale Teilnehmerzahl von 8.

Die Kurse müssen im Voraus über unser Buchungssystem gebucht werden.

 

Die Kurse werden in Deutsch und Englisch angeboten.

 

        ADD ON MAT by 

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Add on Mat® ist ein lustiger und herausfordernder Folgekurs, der von Kathi Ross Nash entwickelt wurde. Jeder Übergang ist eine Übung und alles führt zurück zum Hundred!


Im Jahr 2022 absolvierte Janine das KRN Red Thread Pilates Professional Advanced Teacher Training Programm. Sie vertieft ihr Wissen weiterhin durch die persönliche Zusammenarbeit mit Kathi Ross Nash und ist stolz darauf, diesen Kurs zu präsentieren.

Dieser Kurs wird in englischer Sprache unterrichtet.

Dauer ca. 55min

KRN and Janine Rensch